Mencengangkan! Ternyata Ada 10 Manfaat Tuak untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Ibu Menyusui

Tuak memiliki efek menenangkan yang bisa membantu orang yang sulit tidur. Kandungan alami di dalamnya dapat membantu tubuh lebih rileks, membuat tidur lebih nyenyak.

2. Meredakan Sembelit

Tuak juga membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan enzim hasil fermentasi. Minum tuak dalam dosis kecil dapat membantu mengatasi sembelit yang disebabkan oleh kurangnya asupan serat.

3. Menurunkan Demam

Kandungan antioksidan alami pada tuak dapat membantu memperkuat sistem imun dan menurunkan panas tubuh, baik pada anak maupun orang dewasa.

4. Memberikan Efek Hangat dan Segar

Saat cuaca dingin, tuak bisa memberikan rasa hangat dan meningkatkan stamina tubuh. Namun, tetap harus dikonsumsi dalam takaran kecil agar tidak menimbulkan efek samping.

5. Melancarkan ASI

Bagi ibu menyusui, minum tuak dalam jumlah wajar dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi ASI karena mengandung nutrisi penting untuk menjaga kualitasnya.

6. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Tuak dapat memberikan efek relaksasi yang membuat pikiran lebih tenang dan suasana hati membaik. Tidak heran banyak orang menganggapnya sebagai “penenang alami”.

7. Menurunkan Risiko Diabetes

Dalam jumlah kecil, tuak dapat membantu mengatur kadar gula darah karena mengandung senyawa alami yang mendukung metabolisme tubuh.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor di dalam tuak sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang, terutama pada usia lanjut.

Sumber: