Cara Menghilangkan Cegukan Terus Menerus Menurut dr. Sung dari SB30Health

2. Makan berlebihan

• Perut yang terlalu penuh bisa menekan diafragma dan menyebabkan cegukan.

3. Minuman berkarbonasi atau alkohol berlebihan

• Gas dalam minuman ini bisa memicu iritasi pada diafragma.

4. Perubahan suhu yang drastis

• Misalnya dari suhu panas ke dingin secara tiba-tiba.

5. Emosi yang intens

• Perasaan terlalu senang, gugup, atau stres juga bisa memicu cegukan.

6. Menelan udara saat mengunyah permen karet atau berbicara saat makan

• Aktivitas ini bisa menyebabkan udara tertelan dalam jumlah berlebih, memicu cegukan.

7. Efek samping obat-obatan tertentu

• Misalnya obat golongan steroid, pada sebagian orang bisa menyebabkan cegukan.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Bahaya jika Tertelan Telur Lalat Bagi Kesehatan

Cara Mengatasi Cegukan

Menurut dr. Sung, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba untuk meredakan cegukan:

1.Minum air perlahan

• Minum air secara perlahan dapat merangsang saraf vagus dan membantu meredakan cegukan.

2.Menahan napas

• Dengan menahan napas beberapa detik, kadar karbon dioksida dalam darah meningkat. Ini dapat menghentikan cegukan karena saraf menjadi terdistraksi.

3.Meletakkan gula di bawah lidah

• Gula dipercaya dapat menstimulasi saraf tertentu yang membantu menghentikan cegukan.

4.Bernapas dalam kantong kertas

• Mirip seperti menahan napas, metode ini meningkatkan kadar karbon dioksida dalam tubuh.

5.Mengompres dingin di leher

• Kompres dingin bisa menstimulasi saraf vagus yang membantu mengontrol cegukan.

BACA JUGA:Dear Ayah Bunda, Ini Bahaya Brain Rot Bagi Anak, Psikolog Sebut Dampaknya

Sumber: