Kalau sedang Stres Obatnya Bukan Nyemil atau Shoping, Ini 9 Makanan yang Disarankan saat Stres
Bukan nyemil sembarangan, ada beberapa makanan yang dianjurkan dikonsumsi ketika sedang stres--
Dark chocolate, khususnya, diketahui menurunkan tekanan darah yang memicu perasaan tenang.
Cokelat hitam ini juga mengandung lebih banyak polifenol dan flavonol, dua jenis antioksidan penting, daripada beberapa jus buah.
Anda boleh-boleh saja ngemil beberapa bongkah dark chocolate dengan aman sebagai camilan seminggu sekali, tanpa harus mengkhawatirkan penambahan berat badan terlalu drastis.
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
