Minum Teh Setara dengan Air Putih? Seperti Ini Manfaatnya untuk Tubuh

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Ada banyak jenis minuman yang dapat dikonsumsi sehari-hari. Lantas, apakah minum teh setara dengan air putih?

Supaya kamu lebih memahaminya, simak pembahsan berikut.

Air merupakan nutrisi penting bagi tubuh agar seluruh organ dan sistem di dalam tubuh berfungsi dengan baik. Bila asupan air kurang, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang bisa menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Pulau Kemaro dan Legenda Cinta Berawal 9 Guci Berisi Emas dan Sayuran Sawi Busuk

Namun, tidak harus minum air putih untuk mendapatkan manfaatnya dan kemungkinan lebih banyak lagi jika Anda minum teh.

Air putih merupakan cairan yang paling dibutuhkan untuk hidrasi tubuh. Tapi penelitian baru juga menunjukkan bahwa teh memiliki sifat hidrasi yang sama dengan air putih, serta mencegah penyakit. 

Minum teh tiga sampai empat gelas per hari ternyata sama baiknya dengan minum air putih biasa. Bahkan dengan meminum teh, Anda akan mendapat manfaat ekstra untuk kesehatan.

BACA JUGA:Minta Dilantik, Calon Kades Bersama Pengacara Datangi Kantor Bupati dan DPRD

Teh dipercaya oleh para peneliti tersebut memiliki flavonoid yang merupakan kunci untuk mendorong kesehatan. Flavonoid ini bisa membantu melawan penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, ungkap para peneliti dari Inggris.

Meskipun dapat dikonsumsi untuk mencukupi asupan cairan harian. Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan. 

BACA JUGA:Umar Pernah Mengadu kepada Rasulullah Perihal Sikap Abu Bakar, Namun Semua Orang Malah Menangis

Bahkan, pakar kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi air putih delapan gelas atau sekitar 2 liter setiap hari.

Adapun berikut ini sejumlah manfaat air putih dan air teh bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan:

Sumber: