Jangan Dianggap Sepele, Ini Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan, Bisa Melancarkan Sistem Saraf

Magnesium memiliki hubungan yang kuat dengan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan magnesium dikaitkan dengan gangguan fungsi kekebalan tubuh. Selian itu, magnesium juga memainkan peran perlindungan dalam reaksi alergi.

- Cegah penyakit jantung

Biji semangka kaya akan mineral dan elektrolit yang meningkatkan kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Kata Ustadz Khalid Basalamah, Tikus Masuk Rumah Bisa saja Ini Artinya, Banyak-banyak Istighfar

Kalium dalam biji semangka membantu menjaga cairan dan volume darah, mengatur tekanan darah dan melindungi terhadap stroke dan penyakit jantung. 

Magnesium sebagai kunci nutrisi lain dalam biji semangka, dengan mencegah kehilangan kalium dan mendukung fungsi jantung.

Tak hanya itu, magnesium juga membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap gangguan kardiovaskular, seperti aterosklerosis, aritmia ventrikel, dan kematian jantung mendadak. 

- Atasi diabetes

Magnesium dalam biji semangka juga dapat meningkatkan kontrol glikemik dan mengurangi risiko diabetes. 

Jika orang dengan kadar magnesium rendah dikaitkan dengan risiko diabetes yang tinggi. 

BACA JUGA:Program Pemutihan Pajak Setor PAD 67 miliar rupiah, Tercatat Masih ada 771 ribu Unit Ranmor Nunggak Pajak

Ekstrak biji dianggap antidiabetik, mengingat kemampuannya untuk menurunkan kadar glukosa plasma.

Biji semangka mengandung asam lemak omega-6 yang dapat membantu mencegah diabetes tipe 2. 

Seng yang terkandung di dalamnya juga berperan dalam pengendalian diabetes. Seng memiliki efek menguntungkan pada kontrol glikemik. 

Mineral ini juga penting dalam aksi insulin dan metabolisme karbohidrat.

Sumber: