Meski Gurih, Ketahui 9 Dampak Konsumsi Santan Secara Berlebihan,Nomor 1 Fatal

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Salah satu bahan pembuatan makanan di Indonesia yang sering digunakan adalah santan. Meski Gurih, ketahui 9 dampak konsumsi santan secara berlebihan, salah satunya bisa picu penyakit jantung.

BACA JUGA: Ada 7 Efek Samping Mengonsumsi Santan Secara Berlebihan yang Wajib Kamu Ketahui

Santan berasal dari perasan sari kelapa yang telah diparut dan berwarna putih. Umumnya santan dapat memberikan cita rasa gurih pada masakan. Namun apa jadinya jika konsumsi santan secara berlebihan?

BACA JUGA:3 Manfaat Minum Santan Mentah , Nomor 2 Dambaan Kaum Wanita

Pada dasarnya, mengonsumsi santan dalam jumlah cukup memang bermanfaat sehat bagi tubuh. Sebab, santan kaya akan mineral dan vitamin termasuk beberapa anti-oksidan dan senyawa besi.

BACA JUGA:4 Manfaat Santan Kelapa untuk Tubuh yang Salah Satunya untuk Mencegah Kanker

Namun sayangnya, santan juga mempunyai efek samping yang kurang baik apabila dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini lantaran santan mengandung kalori dan lemak tingkat tinggi yang menimbulkan sederet masalah bagi tubuh. 

BACA JUGA:Selain untuk Orang Dewasa, Ada 4 Manfaat Santan kelapa untuk Bayi yang Bunda Wajib Tahu

Oleh sebabnya, sebaiknya memperhatikan makanan bersantan untuk senantiasa menjaga kesehatan dan selalu waspada. Sebab, ada beragam gangguan kesehatan yang mungkin akan dialami akibat mengonsumsi santan berlebih.

BACA JUGA:2 Manfaat Santan Kelapa untuk Kulit Kamu Sehat, Begini Cara Buatnya Dirumah

Lalu, apa saja efek samping konsumsi santan berlebihan?

1. Penyakit Jantung

Salah satu dampak sering mengkonsumsi santan adalah terkena penyakit jantung. Akibat pola hidup yang sering makan santan, maka membuat kadar kolesterol naik oleh lemak jenuh dari santan. 

BACA JUGA:Manfaat Santan Kelapa untuk Tanaman Selain di Konsumsi Manusia untuk Bahan Makanan

Sumber: