4 Manfaat Santan Kelapa untuk Tubuh yang Salah Satunya untuk Mencegah Kanker

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Santan kelapa merupakan bahan makanan yang populer dalam masakan Asia Tenggara, terutama di negara-negara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Santan kelapa dibuat dengan mencampurkan daging kelapa parut dengan air untuk mengekstrak santan kelapa yang kaya akan nutrisi. Ternyata ada manfaat santan kelapa untuk tubuh yang banyak orang belum tahu.

BACA JUGA:Tahu Belum 8 Cara Screenshoot di Laptop dengan Metode Konvensional Sampai Menggunakan Aplikasi

Selain memberikan cita rasa yang khas pada hidangan, santan kelapa juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan untuk tubuh kita, loh sobat camkoha. Lalu apa saja manfaatnya untuk tubuh? Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat santan kelapa yang penting.

BACA JUGA:Bikin Minder, Gunakan 9 masker Panghilang Jerawat dan Bekasnya Ini Agar Wajah Anda Cerah dan Berseri.

Nutrisi pada Santan 

Sebelum memasuki pembahasan mengenai manfaatnya, kita kenalan dulu yuk sama santan. Yash! Santan merupakan ektrak kelapa yang terbuat dari daging buah kelapa yang digiling dengan air hingga menghasilkan cairan yang begitu kental. Tapi jangan salah, rasanya tak sekedar manis, namun juga gurih. 

BACA JUGA:Selain untuk Orang Dewasa, Ada 4 Manfaat Santan kelapa untuk Bayi yang Bunda Wajib Tahu

Oleh karena itu, santan ini biasanya digunakan untuk memasak berbagai jenis makanan lezat, keren banget kan! Sejak zaman dahulu, santan telah menjadi bahan makanan yang sangat berharga. Hal ini bukan tanpa alasan, karena santan mengandung berbagai nutrisi penting, seperti mineral, vitamin, lemak, protein, dan karbohidrat.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 HP terbaru 2024 harga 1 jutaan yang Bisa untuk Main Game Anti Nge Lag

Bahkan dalam 100 gram santan, kamu bisa menemukan kekayaan nutrisi seperti.

• 2 mg vitamin C 
• 0,9 mg zinc 
• 14 mg kalsium 
• 5,6 gram karbohidrat
• 34,3 gram lemak 
• 4,2 gram protein 
• 324 kkal energi 
• 54,9 gram air 
• 514,1 mg kalium 
• 18 mg natrium 
• 1,9 besi 
• 45 mg fosfor 

BACA JUGA:Review 4 Harga Asus TUF Gaming Termurah, Nomor 1 Paling Murah dan Gunakan Core i5-9300H

Kandungan ini membuat santan menjadi salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita loh, sobat camkoha. Lalu apa aja sih manfaantnya Ketika kita konsumsi? Yuk simak dibawah ini ya!

1. Mencegah Kerusakan Sel 

Manfaat santan kelapa untuk tubuh yang pertama adalah mencegah kerusakan sel. Sebuah riset menarik telah memberikan temuan yang mengungkapkan bahwa dalam bahan makanan ini tersimpan senyawa fenolik yang memiliki peran luar biasa sebagai antioksidan alami. 

Sumber: