4 Kebiasaan Salah Saat Makan yang Sering Dilakukan, Awas Bisa Jadi Penyakit

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Banyak yang tidak menyadari adanya kebiasaan salah saat makan yang sering dilakukan oleh seseorang.

Kebiasaan salah saat makan ini kalau tidak segera ditinggalkan, malaj bisa menimbulkan beberapa penyakit.

Beberapa penyakit akibat kebiasaan salah saat maka ini bisa berupa diare, diabetes, jantung bahkan kanker.

BACA JUGA:7 Kebiasaan yang Membuat Anda Tetap Miskin Meski Punya Gaji Besar, Sering Dianggap Sepele

Kebiasaan makan yang tidak sehat harus segera dihindari. 

Jika kamu ingin tetap menjaga kesehatan dan tidak ingin berbagai penyakit menyerang, sudah seharusnya kamu benar-benar memperhatikan kebiasaan makan yang harus dihindari ini.

4 Kebiasaan Salah Saat Makan yang Sering Dilakukan

Merangkum dari berbagai sumber, berikut adalah 4 kebiasaan salah saat makan yang sering dilakukan:

BACA JUGA:Kata Mbah Moen, 3 Kebiasaan Ini Bisa Menghambat Datangnya Rezeki ke Dalam Rumah

1. Makan dengan Kalap

Makan dengan kalap atau makan dalam porsi yang banyak adalah salah satu kebiasaan makan yang salah namun sering dilakukan banyak orang. 

Ada berbagai kondisi yang bisa menyebabkan kebiasaan ini terbentuk, misalnya karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan, orang jadi melewatkan makan siang, sehingga akhirnya malah jadi kalap di jam makan berikutnya. 

Atau orang yang sedang menjalani diet ketat, malah jadi kalap mengonsumsi junk food saat cheat day. 

Ada juga sebagian orang yang karena merasa sangat lapar, menyantap makanan dengan membabi buta sampai kekenyangan. 

Sumber: