Kaya Akan Nutrisi! ini 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

4. Mengontrol Gula Darah

Buah manggis terdapat senyawa xanthone, senyawa xanthone dalam buah manggis dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap optimal.

Studi pada partisipan wanita yang obesitas menemukan, mereka yang menerima 400 mg ekstrak manggis tambahan setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.

Dapat dibuktikan bahwa buah manggis dapat mengurangi resistensi insulin sehingga mampu mengendalikan diabetes.

BACA JUGA:Banyak Direkomendasikan, Ini Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain itu buah manggis juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nutrisi dan vitamin yang ditemukan pada buah manggis seperti vitamin C, serat dan xanthone berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh.

Peran xanthone pada tubuh adalah untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

BACA JUGA:Sudah Tau Belum 9 Manfaat Buah Naga Merah? Yuk, Simak Disini dan Apa Perbedaanya dengan Buah Naga Putih

Sementara itu, vitamin C bertujuan untuk meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang sangat bertanggung jawab atas kekebalan tubuh yang baik.

Semakin banyak jumlahnya, semakin terlindungi dari infeksi.

Serat sangat diperlukan tubuh untuk menciptakan sistem pencernaan yang baik.

Serat akan menutrisi sel usus sehingga sel-sel usus berkembang biak, meningkatkan jumlah koloni bakteri baik, serta menciptakan keseimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat.

BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget

Sumber: