Jangan Salah Pilih Nanti Dapat yang Asam! Begini Cara Memilih Buah Duku yang Bagus

Buah duku mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat penting bagi tubuh. Salah satunya adalah mencegah dan melindungi tubuh dari kerusakan sel, akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Oppo Reno 11 5G dan Samsung Galaxy A54 5G, Begini Perbandingan Spesifikasi dan Harga Terbarunya

Nah, perlu kamu bahwa radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel, yang dapat memicu beberapa penyakit. Contohnya seperti pembentukan tumor. Menariknya lagi, buah duku juga diketahui mengandung senyawa limonoid, yang bersifat antikanker.

Artinya, mengonsumsi buah ini diharapkan dapat melindungi tubuh dari berbagai unsur pemicu kanker. 

3. Membantu menurunkan berat badan 

Manfaat dari konsumsi duku selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Alasannya, duku dapat membantu tubuh mendapatkan asupan senyawa karnitin dan karnitin. 

Nah, kedua senyawa tersebut merupakan asam amino yang berfungsi untuk membawa asam lemak, lalu mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.

BACA JUGA:Jenis Khodam Pendamping Berdasarkan Weton Seseorang, Cek Khodam Apa yang Jadi Pendamping Kalian

Karena itu, bagi kamu yang sedang diet, tidak ada salahnya untuk memasukan duku sebagai camilan sehat.

Itulah penjelasan mengenai cara memilih buah duku yang bagus dan kandungan nutrisi pada buah duku serta manfaatnya untuk kesehatan bila dikonsumsi.

Salah satu manfaatnya yang penting bagi tubuh adalah membantu produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh. 

Duku memang mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh jadi wajar jika buah mungil ini banyak digemari banyak orang. Namun, pastikan juga untuk senantiasa mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang lainnya, agar kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.

 

Tianzi Agustin

Sumber: