Rebusan Serai Tanaman Herbal Ampuh untuk Meringankan Gejala Asam Lambung

BACA JUGA:Lakukan Secara Rutin! Ini 8 Manfaat Mandi Air Daun Pandan, Penderita Nomor 5 dan 8 Bisa Coba

2. Anti-inflamasi

Tanaman sereh biasanya mengandung senyawa sitral dan geraniol. Kedua senyawa ini dikenal sebagai zat yang bersifat anti peradangan dan bisa membantu mencegah pelepasan peradangan pada tubuh. 

3. Anti-kanker

Adanya sitral pada sereh ternyata menguntungkan tubuh manusia. Pasalnya, sitral bioaktif membantu melawan kanker, baik dengan apoptosis maupun meningkatkan sistem imun tubuh.

Berikut bahan dan cara membuat air rebusan serai untuk meredakan asam lambung tinggi.

Bahan-bahan:

- Sereh segar 1-3 batang

- Air hangat 1 gelas

BACA JUGA:Resep Minuman Penurun Deman, Begini Cara Merebus Daun Pandan agar Khasiatnya Terasa

Cara membuat air rebusan serai untuk asam lambung:

1. Pertama, cuci serai sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Pastikan untuk membersihkan serai dengan air mengalir agar menghilangkan kotoran dan debu yang menempel.

2. Setelah itu, seduh serai dengan air panas. Anda bisa menggunakan air mendidih untuk menghasilkan ekstraksi yang lebih baik dari serai.

3. Biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Proses ini memungkinkan serai untuk melepaskan semua kandungan dan aroma yang dimilikinya ke dalam air.

4. Setelah lima menit, Anda bisa minum air seduhan serai secara perlahan. Meminumnya secara perlahan dapat memberikan waktu bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dan manfaat dari serai dengan lebih baik.

Sumber: