Ampuh Turunkan Kolestrol, Ini Resep Masakan Daun Salam Berserta Tips Penggunaan yang Efektif

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Daun salam merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. Namun siapa sangka bahan dapur ini ampuh turunkan kolestrol, ini resep masakan daun salam berserta tips penggunaan yang efektif.

BACA JUGA:Begini Cara Merebus Daun Salam untuk Obat Asam Urat dan Kolesterol, Dijamin Ampuh!

Tidak hanya memberikan aroma sedap pada masakan, namun daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satnya menurunkan kolestrol.

Kandungan senyawa aktif di dalam daun salam, telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan. Sehingga, daun salam dapat membantu menurunkan kolestrol.

BACA JUGA:Efektif dan Aman Obati Penyakit Jantung, Begini Cara Mengolah Daun Salam agar Dapat Khasiatnya

Adapun kandungan nutrisi dalam daun salam:

Daun salam mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar HDL.

Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang terkandung dalam daun salam:

1. Serat

Daun salam mengandung serat diet, yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus.

2. Vitamin

Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin B seperti riboflavin (B2), niasin (B3), dan B6.

3. Mineral

Daun salam kaya akan mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, dan tembaga.

Sumber: