Saran untuk Kaum Pria, Sering-sering Konsumsi Daun Pepaya, Rasakan Sendiri Manfaatnya

- Direbus

Daun pepaya yang direbus bisa dijadikan minuman herbal. Cukup rebus beberapa lembar daun pepaya dalam air hingga mendidih, lalu saring airnya dan minum selagi hangat. Air rebusan ini dapat dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya:

- Dikukus

Daun pepaya juga bisa dikukus dan dijadikan sayur dalam berbagai hidangan. Mengukus daun pepaya menjaga sebagian besar nutrisinya tetap utuh. Daun pepaya yang sudah dikukus bisa ditambahkan ke dalam salad atau sebagai lauk pendamping nasi.

BACA JUGA:Segera Meluncur ke Pasar, Begini Perkiraan Kelebihan dan Kekurangan Android 15

- Dijus

Untuk variasi lain, daun pepaya dapat dijus bersama dengan buah atau sayuran lain. Jus daun pepaya ini bisa menjadi minuman yang menyegarkan dan bergizi. Anda bisa mencampurnya dengan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan serta fleksibilitas dalam cara konsumsinya, daun pepaya merupakan pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan dan vitalitas pria.

Selain bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria. Daun pepaya juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh, yaitu:

BACA JUGA:5 Jenis Ikan MPASI yang Bisa Mencerdaskan Otak Anak dan Resep MPASI Bikin Buah Hati Lahap Makan

1. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Manfaat daun pepaya yang pertama adalah bisa mengatasi sakit tenggorokan. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan enzim papain di dalamnya.

Pasalnya, enzim ini juga dapat bekerja layaknya obat pelega tenggorokan, sehingga bisa membantu meredakan rasa sakit pada tenggorokan dan mengatasi penumpukan lendir atau dahak.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah

Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol kadar gula darah sekaligus tekanan darah. Manfaatnya dalam mengontrol kadar gula darah dapat diperoleh dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Sumber: