Ini Langkah dan Cara Berhenti Kecanduan Main Judi Online, Dampaknya Berbahaya

Sadari dan petakan faktor-faktor internal dan eksternal yang memicu perilaku berjudi. Dorongan untuk berjudi bisa muncul dari manajemen stres yang buruk, pengaruh pergaulan, kurangnya literasi keuangan, atau gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA:Tulisan Terakhir Wartawan Rico Sempurna Pasaribu Tentang Judi dan Narkoba, Benarkah Jadi Penyebab Kebakaran?

3. Cari Bantuan Profesional

Kecanduan judi online memerlukan pendampingan dan intervensi psikologis yang serius. Melakukan konseling atau psikoterapi dengan psikolog bisa sangat membantu. Lakukan ini secara rutin dengan komitmen yang kuat.

BACA JUGA:Berantas Perjudian, BRI Blokir 1.049 Rekening Terindikasi Penampungan Judi Online

4. Manajemen Stres yang Sehat

Kecanduan judi sering disebabkan oleh manajemen stres yang buruk. Cobalah metode lain untuk mengelola stres, seperti meditasi, relaksasi, atau aktivitas mindfulness. Ini akan membantu kamu mengontrol diri lebih baik.

BACA JUGA:Miris, Ini 5 Provinsi dengan Transaksi Judi Online Tertinggi, No 1 Tembus Rp3,8 Triliun

5. Dukungan Sosial yang Kuat

Dukungan dari keluarga dan teman sangat penting dalam proses ini. Komitmen untuk saling menghargai, mendengarkan, dan mendukung satu sama lain bisa sangat membantu.

6. Batasi dan Hapus Akses pada Judi

Secara bertahap, batasi dan hilangkan akses ke judi online. Ini bisa dilakukan dengan menghapus akun judi, menutup rekening yang digunakan untuk berjudi, dan menjauhi lingkungan atau pergaulan yang memicu keinginan berjudi.

BACA JUGA:Miris, Ini 5 Provinsi dengan Transaksi Judi Online Tertinggi, No 1 Tembus Rp3,8 Triliun

7. Buat Rencana Keuangan yang Realistis

Kecanduan judi berdampak pada prioritas dan rencana keuangan. Buatlah perencanaan keuangan yang realistis, misalnya melunasi hutang, mencari sumber penghasilan baru, atau menyisihkan uang untuk kebutuhan jangka panjang.

Sumber: