Ini Dia Rahasia Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda, Ada di Pola Makan

6. Minum air putih cukup

Pastikan minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik.

7. Jadwalkan waktu makan

Usahakan untuk makan secara teratur dan jangan melewatkan waktu makan, agar tubuh kita tetap terpenuhi nutrisinya.

8. Hindari makanan berlemak dan berkarbohidrat tinggi

Batasi konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan karbohidrat sederhana, seperti makanan cepat saji dan camilan yang tidak sehat.

Dengan mengikuti tips ini dan menjaga pola makan yang sehat secara konsisten, kita dapat membantu menjaga kulit kita tetap glowing dan sehat secara alami.

BACA JUGA:Gak Perlu Insecure, Ternyata Lengkuas Bisa untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Nah itulah tadi pembahasan mengenai rahasia menjaga kesehatan kulit agar terlihat awet muda, ada di pola makan.

 

(Novan)

Sumber: