Sudah Tahu Belum Penyakit Tulang Rapuh, Ini Faktor Penyebab dan Gejalanya

Daun ini bahkan mengandung vitamin D dan K serta phystoestrogen. Kamu dapat mengkonsumsi daun alfalfa untuk merasakan manfaat ajaib dari daun ini untuk tulangmu.

BACA JUGA:6 Aplikasi untuk Cek Plat Nomor Kendaraan, Begini Cara Mengeceknya

2. Teh Hijau (Camellia sinensis)

Teh hijau memang memiliki manfaat yang begitu baik bagi tubuh manusia, baik dalam melancarkan metabolisme tubuh, pencernaan tubuh serta dalam melawan radikal bebas bagi tubuh manusia. Ini disebabkan kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang terdapat pada teh hijau.  

Ternyata kandungan antioksidan yang terdapat dalam teh hijau yang bernama catechin merupakan sejenis antioksidan yang sangat baik dalam mengobati tulang-tulang yang rapuh.

Kamu cukup mengkonsumsi rebusan air teh hijau ini secara rutin untuk mendapatkan tulang yang sehat dan kuat loh guys.  Selain tulang kuat, kamupun akan mendapatkan bentuk badan yang lebih ideal dikarenakan teh hijau juga memiliki kemampuan dalam melunturkan lemak-lemak di tubuhmu.

BACA JUGA:Drama Nikita Mirzani dan Lolly, Ini Fakta Perseteruan Ibu dan Anak hingga Lakukan Penjemputan Paksa

3. Tanaman Ekor Kuda  (Eqiusetum sp)

Tanaman ekor kuda ialah tanaman yang kaya akan kandungan mineral silika. Mineral silika sendiri ialah mineral yang memiliki peran penting dalam merawat serta menumbuhkan tulang, rambut dan kuku setiap manusia.

Sehingga mengkonsumsi tanaman ekor kuda secara medis mampu membuat tulang, kuku dan rambut mu menjadi lebih sehat dan kuat.  

Caranya kamu dapat mengkonsumsi tanaman ekor kuda dengan cara merebusnya dengan air matang dan mengambil ekstrak air rebusan tanaman ekor kuda lalu meminumnya.   

Secara medis tanaman ekor kuda sudah dinyatakan memang dapat menambahkan kepadatan tulang serta menyehatkan tulang bila mengkonsumsi air rebusannya rutin selama satu tahun penuh.  

Namun perlu kamu ingat bahwa tanaman ekor kuda memilki kandungan nikotin yang cukup tinggi sehingga tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil serta anak-anak.

Demikianlah informasi mengenai sejumlah penyebab penyakit tulang rapuh lengkap cara alami untuk menyembuhkannya. Semoga bermanfaat.

Nutri Septiana

Sumber: