Terkenal Mahal, Ini 6 Manfaat Telur Caviar untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Omega-3 yang terkandung dalam caviar juga punya manfaat untuk menjaga kesehatan otak dan daya ingat Anda.

Penelitian yang disebutkan dalam situs Harvard Medical School menyatakan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi sumber omega-3 menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes keterampilan.

Tak hanya itu, omega-3 juga disebut bermanfaat untuk orang yang memiliki risiko penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Pot Drawing Grup Piala Asia 2025, Timnas Indonesia Bersama Arab Saudi, Suriah, dan Kyrgyzstan

2. Mengurangi risiko penyakit mata

Menariknya, manfaat atau khasiat caviar lainnya juga berpotensi menurunkan risiko Anda terkena penyakit mata.

Ini karena kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, dan antioksidan lutein yang ada pada caviar. Asam lemak omega-3 diketahui dapat memperbaiki gejala mata kering dengan meningkatkan lapisan minyak pada mata.

Sementara itu, vitamin A dikenal bermanfaat untuk ketajaman penglihatan Anda dan lutein dapat mengurangi peradangan pada mata.

BACA JUGA:Babak Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, Ini Jadwal Lengkap Timnas Indonesia

3. Meredakan peradangan

Salah satu manfaat caviar selanjutnya adalah mampu meredakan peradangan. Ini karena kandungan omega-3 yang tinggi dalam makanan tersebut.

Dikutip dari Mediterranean Journal of Rheumatology, asam lemak omega-3 dapat membantu meredakan gejala rheumatoid arthritis, terutama pada sendi yang bengkak.

Studi tersebut juga menyatakan bahwa omega-3 mungkin dapat menjadi obat alami untuk mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Bukan hanya Sekadar Tumbuhan Kayu, Ini 6 Manfaat Air Bambu untuk Kesehatan Tubuh

4. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: