Khasiat Air Perasan Labu Siam untuk Kesehatan, Nomor 4 Disukai Kaum Wanita

Folat dalam labu siam juga membantu mengontrol kadar asam amino dalam darah, yang berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi air perasan labu siam secara teratur, Anda dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan mengurangi risiko terkena masalah jantung.

BACA JUGA:Syarat dan Cara Klaim Kacamata Gratis Pakai BPJS, Simak Besaran Subsidinya

3. Menurunkan Kadar Asam Urat

Jika Anda atau orang terdekat Anda pernah mengalami penyakit asam urat, air perasan labu siam bisa menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Labu siam termasuk dalam kategori makanan rendah purin, yang merupakan senyawa yang berperan dalam peningkatan kadar asam urat dalam darah. 

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam labu siam juga membantu tubuh dalam proses pembuangan zat-zat yang tidak diperlukan, termasuk asam urat. Dengan rutin mengonsumsi air perasan labu siam, kadar asam urat dalam tubuh bisa terkendali dan membantu mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat.

BACA JUGA:Cara Cek Bansos PBI JK dari Whatsapp, Mudah Cukup Ikuti 5 Langkah-langkahnya di Sini!

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, air perasan labu siam bisa menjadi tambahan yang sangat baik dalam program diet Anda. 

Labu siam rendah kalori, namun kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya. Kandungan serat yang tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. 

Selain itu, labu siam juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberi energi secara bertahap, serta protein yang dapat mendukung pembentukan otot. Semua ini membuat labu siam menjadi pilihan yang ideal untuk mendukung penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.

BACA JUGA:3 Cara Efektif Menjernihkan Minyak Goreng Bekas, Punya Dampak Bagi Kesehatan?

5. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting. Labu siam dapat membantu dalam hal ini karena mengandung kalium, yang berperan dalam merangsang produksi insulin di dalam tubuh. Insulin adalah hormon yang penting untuk mengatur kadar gula darah. 

Dengan demikian, mengonsumsi air perasan labu siam secara rutin dapat membantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan lebih baik, sehingga sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menghindari lonjakan gula darah yang berbahaya.

BACA JUGA:10 Gejala Keracunan Makanan Pada Anak, Begini Cara Mengatasinya

Sumber: