Baru Tahu, Ternyata Ini 8 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa bagi ibu hamil selanjutnya adalah mengurangi risiko infeksi saluran kemih. Manfaat ini berasal dari kemampuan air kelapa dalam membersihkan saluran kemih dan kandung kemih.

Tidak hanya itu, air kelapa juga diketahui mampu meningkatkan fungsi ginjal dan menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan kalium di dalamnya. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait hal ini.

4. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang berikutnya adalah membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Selain minum air putih, ibu juga bisa mengonsumsi air kelapa untuk mencegah dehidrasi.

Tercukupinya kebutuhan cairan tubuh akan membuat ibu hamil merasa lebih segar, bugar, dan tidak mudah merasa lesu.

BACA JUGA:Ketahui 7 Resep Rahasia Memutihkan Wajah Secara Alami Tanpa Obat, Dijamin Aman

5. Pengganti Elektrolit yang Hilang

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, air kelapa juga bisa digunakan sebagai pengganti elektrolit tubuh yang hilang.

Pasalnya, selama masa kehamilan, ibu hamil sering kali mual dan muntah atau yang sering disebut dengan morning sickness.

Mual dan muntah akibat morning sickness dapat menyebabkan ibu hamil mengeluarkan banyak cairan, sehingga elektrolit dalam tubuh ikut hilang. Berkat kandungan magnesium, natrium, dan kalium di dalamnya, ibu hamil bisa menggunakan air kelapa untuk menggantikan elektrolit yang terbuang.

BACA JUGA:Yuk Cek! Ini Ramalan Shio Hari Ini 18 November, Kejutan Keuangan Menanti

6. Menjaga Berat Badan Ibu Hamil

Jika ibu hamil mengalami kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan, maka ibu bisa mengatasinya dengan rutin mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya, air kelapa muda mengandung kalori dalam jumlah kecil dan bebas lemak sehingga dapat mengontrol berat badan. Inilah mengapa, air kelapa bisa menjadi pilihan minuman segar yang lebih sehat dibandingkan teh dalam kemasan, kopi, maupun soda.

7. Meningkatkan Perkembangan Janin

Sumber: