Siapa Bilang Diet Harus Tersiksa? Ini 10 Buah Enak yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Lebih Manjur!

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - Siapa bilang diet harus tersiksa? ini 10 buah enak yang bisa bikin berat badan turun tanpa drama!

Kalau kamu termasuk orang yang ingin langsing tapi ogah diet ketat yang bisa bikin menderita, tenang aja kamu nggak sendirian!

BACA JUGA:Kabar Terbaru Kecelakaan Kapal Wisata, Kapten Kapal Resmi Tersangka

Banyak orang yang ingin tampil lebih sehat tapi juga tetap bisa makan enak. Nah, kabar baiknya, ada cara yang lebih santai dan tetap efektif buat nurunin berat badan, yakni dengan cara makan buah!

Buah bukan cuma enak dan segar, tapi juga kaya nutrisi, rendah kalori, dan bisa bantu kamu merasa kenyang lebih lama. Jadi, kamu tetap bisa ngemil tanpa rasa bersalah.

BACA JUGA:Segera Ajukan KUR Mandiri Rp 15 Juta Cicilan Mulai Rp 400 Ribuan Tenor 36 Bulan, Bisa Tanpa Jaminan

10 Buah Enak yang Bisa Bikin Berat Badan Turun

Penasaran buah apa aja yang cocok buat temen diet kamu? Yuk, simak daftarnya di bawah ini:

1. Apel

Apel itu simpel tapi juara! Kandungan seratnya tinggi banget, jadi bisa bikin kamu kenyang lebih lama.
Satu buah apel besar punya sekitar 5 gram serat dan cuma sekitar 100-an kalori. Cocok banget buat camilan sehat di tengah hari.

2. Jeruk Bali

Jeruk bali alias grapefruit ini punya efek ajaib buat yang lagi diet. Buah ini bisa bantu menekan nafsu makan dan juga menurunkan kadar insulin.
Konsumsi setengah jeruk bali sebelum makan bisa bantu ngurangin asupan kalori, lho!

BACA JUGA:Segera Ajukan KUR Mandiri Rp 15 Juta Cicilan Mulai Rp 400 Ribuan Tenor 36 Bulan, Bisa Tanpa Jaminan

3. Pisang

Meski manis dan agak tinggi gula, pisang tetap ramah buat diet kalau dikonsumsi dengan bijak. Serat dan potasiumnya bantu kamu merasa kenyang dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Sumber: