Sediakan waktu sekitar tiga jam untuk sahur sehingga kamu tidak merasa terburu-buru saat menyantap makanan.
9. Tidak Langsung Tidur Setelah Makan
Wajar jika rasa kantuk datang usai sahur, tetapi sebaiknya kamu tidak langsung tidur setelah makan. Idealnya, harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan bila ingin kembali tidur.
Tidur setelah makan hanya akan membuat gangguan asam lambung memburuk dan perut terasa tak nyaman.
Demikian ulasan mengenai 5 ide minuman buka puasa untuk penderita asam lambung, jaga asam lambung dengan 9 tips. Semoga bermanfaat.
Putri Nurhidayati