BACA JUGA:Ampuh! Ini Minuman Pembersih Usus Kotor, Bisa Bikin Sendiri di Rumah, Enak dan Menyehatkan
8. Sulit Memecah Lemak
Para ahli mengungkapkan bahwa minum air es setelah makan dapat memadatkan lemak dari makanan yang baru saja dikonsumsi.
Ini membuat proses pemecahan lemak menjadi lebih sulit bagi tubuh. Lemak yang tidak dipecah dengan baik dapat menumpuk dan menyebabkan peningkatan berat badan serta masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Resep Ramuan Obat Pembersih Usus dan Lambung dari Bahan Alami, Bisa Bikin Sendiri di Rumah
Selain memberikan bahaya untuk kesehatn tubuh, air es juga memiliki manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1. Meredakan demam dan mengatasi sakit tenggorokan
Demam adalah tanda bahwa tubuh tengah memerangi peradangan atau infeksi yang terjadi di dalam tubuh.
Suhu panas yang dialami tubuh ketika demam dapat diredakan dengan beberapa cara, di antaranya dengan minum air es dan mengenakan pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat.
2. Menghidrasi tubuh setelah berolahraga
Ketika berolahraga, suhu tubuh akan meningkat. Panas tubuh ini akan mengeluarkan banyak keringat dan membuat tubuh cepat lelah.
Untuk membantu menyejukkan tubuh dan meringankan rasa lelah, cobalah minum air es setelah berolahraga.
BACA JUGA:Enak dan Sehat! Ini Resep Jus Detox Usus, Bagus untuk Kulit dan Bikin Pencernaan Makin Lancar
3. Meringankan nyeri otot
Saat mengalami nyeri otot karena keseleo, air es bisa digunakan untuk mengobati kondisi tersebut. Caranya, kompres bagian yang nyeri dan bengkak dengan kain yang dibasahi air es.