Kompres air es bisa mengurangi pembengkakan dan nyeri. Selain dengan air es, selingi juga dengan kompres air hangat untuk melancarkan aliran darah pada otot.
BACA JUGA:Usus Kotor? Ini Tips dan Cara Detox Usus Ala Dr. Cahyono, Bisa Berdampak Buruk Jika Dibiarkan!
4. Menurunkan berat badan
Tubuh kita secara otomatis akan bekerja lebih keras untuk menghangatkan air yang diminum, sehingga turut membakar kalori guna menunjang proses metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, rutin minum air es atau air biasa dipercaya bisa menurunkan berat badan. Jadi, jangan percaya mitos tentang minum air es bikin gemuk, ya.
5. Mencegah dan meringankan sembelit
Minum banyak air putih, baik air dingin maupun air biasa, bisa membantu meringankan dan mencegah terjadinya sembelit, terutama bagi orang yang jarang minum cukup air.
BACA JUGA:Ini Penyebab Usus Kotor dan Cara Mudah Bersihkan Usus dengan Detox Alami
Demikianlah informasi tentang jangan terlalu berlebihan! ini bahaya minum air es terlalu rutin bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
(Tianzi Agustin)