Jangan Lupa Sarapan jika Tidak Ingin Kanker dan Berat Badan Naik, Berikut Dampak Buruk Melewatkan Sarapan

 

8. Meningkatkan Risiko Kanker 

Meningkatnya risiko kanker menjadi bahaya tidak sarapan yang mungkin cukup mengagetkan. Namun hal ini bisa saja benar. 

 

Melewatkan sarapan bisa membuat Anda makan berlebihan pada siang hari. Hal ini pada gilirannya membuka jalan bagi peningkatan prevalensi obesitas. 

 

Menurut penelitian dari Cancer Research UK, seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki peningkatan risiko untuk terkena kanker pada masa mendatang. 

BACA JUGA:Astaga Kakek Ini, Nafsu Tak Terkontrol Cucu Sendiri jadi Sasaran

 

9. Mengganggu Metabolisme Tubuh 

Logikanya seperti ini: apakah mobil Anda akan menyala jika tidak ada bahan bakar? Tentu tidak, bukan? 

 

Demikian pula jika Anda tidak sarapan. Sarapan perlu untuk meningkatkan metabolisme Anda. Makanan saat sarapan adalah sumber ‘bahan bakar’ pertama tubuh Anda setiap hari setelah beristirahat selama sekitar 12 jam. 

 

Menurut berbagai penelitian tentang pentingnya sarapan, orang yang mengonsumsi makanan pada pagi hari memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi. Sementara hal sebaliknya berlaku bagi mereka yang melewatkannya. 

Sumber: