Durasi Tidur 10 Crazy Rich Dunia, Bill Gates hingga Elon Musk

Musk akan tidur sekitar pukul 1 pagi dan bangun pukul 7 pagi. Ia hanya tidur selama 6 hingga 6,5 jam, selama bertahun-tahun.

 

"Tidur benar-benar hebat. Saya menemukan jika saya tidak cukup tidur saya cukup pemarah. Saya bisa jatuh di bawah ambang batas tidur tertentu, meskipun saya akan bangun lebih lama, saya akan menyelesaikan lebih sedikit karena ketajaman mental saya akan terpengaruh, "kata Musk.

BACA JUGA:Khawatir Orang Ini Terlambat Sholat Subuh, Allah Perintahkan Jibril Tahan Matahari

 

8. Tim Cook

Rutinitas tidur: 7 jam

 

Tim Cook dikenal sering mengirim email pukul 4-5 pagi. Bos Apple tersebut juga dikatakan selalu keluar kantor setelah rekan-rekannya pulang dan sampai sebelum yang lain datang. Ia juga terbiasa produktif di pagi hari setelah tidur kurang lebih tujuh jam sehari.

 

9. Jack Ma

Rutinitas tidur: 7 jam

 

Pendiri Alibaba, Jack Ma mengakui bahwa tidur adalah kunci mengatur stres dan menyelesaikan masalah. Ia merasa jika tidak tidur adalah awal dari sebuah masalah. Salah satu orang terkaya di China itu pun diketahui sebagai orang pagi karena selalu bangun pukul 06:00.

 

Sumber: