Mulai Sekarang Coba Hindari 7 Jenis Makanan Ini Untuk Mendapatkan Umur Lebih Panjang

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Usia yang panjang, tubuh yang sehat, kulit yang bersih, dan hidup yang bahagia menjadi impian banyak orang. Salah satu cara untuk mendapatkannya adalah konsumsi makanan yang lebih sehat.

Untuk itu, sangat penting menghindari berbagai jenis makanan yang bisa bikin umur lebih pendek.

BACA JUGA:Coba Biasakan Melakukan 7 Hal Ini Agar Hidup Awet Muda dan Panjang Umur, Mudah dan Sederhana

Jika Anda makan makanan yang sehat dan seimbang, tentu kesehatan juga akan seimbang. Untuk itu, cobalah untuk lebih memperhatikan asupan makanan Anda sehari-hari.

Di bawah ini adalah makanan yang harus dihindari agar Anda bisa panjang umur.

1. Daging olahan

Daging olahan ini termasuk sosis, hot dog, hamburger, salami dan daging asap (bacon). Protein dalam daging memang penting, tetapi pada produk daging olahan semua bahan pada hewan tersebut (tulang, jeroan, daging, lemak) dicampurkan sehingga tinggi lemak dan kolesterol “jahat”.

BACA JUGA:Hindari 8 Kebiasaan Ini Kalau Mau Umur Panjang, Sering Dianggap Sepele Padahal Berbahaya Bagi Kesehatan

Selain itu, produk daging olahan tinggi kandungan garam. Tinggi kolesterol dan garam memicu terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk stroke dan hipertensi.

2. Gorengan

Gorengan yang dimaksud di sini bukan hanya gorengan tetapi segala makanan yang melewati proses penggorengan. Proses penggorengan suhu tinggi pada minyak (apalagi jika minyak jelantah) menyebabkan gorengan mengandung lemak trans, sehingga dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

MSG atau micin juga biasanya ditambahkan sebagai penyedap rasa gorengan. Micin merupakan salah satu bentuk garam dan jika tinggi garam akan meningkatkan risiko darah tinggi.

BACA JUGA:Bikin Umur Kamu Lebih Panjang dengan Melakukan 4 Aktivitas Sederhana Ini di Pagi Hari

3. Makanan cepat saji

Sumber: