Tidak hanya Sarana untuk Menghapus Dosa, Ini Hikmah Shalat Tarawih Bagi Kesehatan Tubuh

Dalam rutinitas pelaksanaannya, gerakan-gerakan ini secara konsisten membantu dalam menyehatkan tulang dan persendian kita. 

Ketika kita menjalankan shalat tarawih secara rutin, gerakan-gerakannya secara bertahap membantu memperkuat tulang dan melenturkan persendian, menjadikannya sebagai latihan fisik yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan persendian kita.

BACA JUGA:Pinjol Tanpa Verifikasi Wajah, Rp 7 Juta Cair dan Bisa Dicicil Bulanan, Angsuran hanya Rp 600 Ribuan

2. Menurunkan kadar gula darah dan membakar kalori

Setelah berbuka puasa, seringkali kita cenderung mengonsumsi makanan manis sebagai kompensasi. Namun, konsumsi berlebihan makanan manis dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak diinginkan. 

Dalam konteks ini, pelaksanaan shalat tarawih menjadi lebih bermakna, karena gerakan-gerakannya tidak hanya membantu menurunkan kadar gula darah dengan efektif, tetapi juga membakar kalori yang terakumulasi dalam tubuh akibat asupan makanan berlebihan.

3. Meningkatkan fungsi otak

Dalam setiap gerakan shalat tarawih, terdapat sujud yang memiliki dampak luar biasa terhadap kesehatan otak.

Gerakan sujud dalam shalat tarawih diyakini mampu meningkatkan aliran darah ke otak, serta menjaga suplai nutrisi yang diperlukan untuk menjaga optimalitas fungsi otak. 

BACA JUGA:Setop Pencet Komedo! Ini Rekomendasi Bahan Dapur untuk Menghilangkan Komedo, Cepat dan Aman

Dengan demikian, pelaksanaan shalat tarawih tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan mental dan kognitif kita.

4. Menghilangkan stres

Ketika kita berada dalam proses pelaksanaan shalat tarawih, tubuh kita melepaskan sejumlah senyawa kimia yang berperan dalam meredakan stres.

Dengan begitu, aktivitas shalat tarawih menjadi momen yang sangat berarti dalam upaya mengurangi tingkat stres dan kegelisahan yang mungkin kita alami. 

Setelah menjalankan shalat tarawih, tubuh kita akan terasa lebih rileks dan tenang, memberikan kesan yang mendalam akan manfaat spiritual dan kesehatan mental yang dimiliki oleh ibadah ini.

Sumber: