Bumil Boleh Coba! Ini 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Menjaga Konsentrasi dan Suasana Hati

Puasa bukan hanya sekadar kewajiban agama, namun juga membawa beragam manfaat kesehatan, terutama bagi ibu hamil.

Dengan menjalani puasa secara bijaksana, ibu hamil dapat menjaga berat badan ideal, menurunkan risiko diabetes gestasional, menjaga konsentrasi dan suasana hati, memelihara kesehatan jantung, serta membantu proses detoksifikasi tubuh. 

BACA JUGA:Mencium Istri Apakah Membatalkan Puasa? Ini Penjelasan Dalilnya, Pahami juga 8 Hal yang Membatalkan Puasa

Namun, untuk memperoleh manfaat tersebut secara optimal, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi, hidrasi tubuh, dan membatasi aktivitas fisik yang berat.

Selalu ingat untuk mendengarkan sinyal tubuh dan segera batalkan puasa jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan. 

BACA JUGA:Moms Jangan Sampai Salah! Ini Hukum Mencicipi Makanan saat Puasa

Dengan demikian, ibu hamil dapat menjalani puasa dengan aman dan nyaman, sambil tetap memperoleh manfaat yang diinginkan bagi kesehatan mereka dan janin yang dikandung.

(Tianzi Agustin)

Sumber: