Obat dari Segala Penyakit, Ternyata Ini Manfaat Madu Hitam untuk Paru-paru

Cara minum madu yang pertama adalah tidak langsung memanaskannya di atas api. Menurut Prof. John Skinner, seorang pakar Entomologi dan Patologi tumbuhan di University of Tennessee, paparan panas langsung bisa merusak kandungan yang dimiliki madu.

BACA JUGA:Hp Xiaomi Makin Laris! Ini Rekomendasi 7 Hp Xiaomi Murah Ram Besar dan Kamera Canggih

Panas berlebihan bisa menurunkan nilai gizi madu. Pemanasan hingga 37° Celcius dapat menghilangkan hampir 200 komponen, yang sebagian besarnya adalah zat antibakteri.

Begitu juga paparan suhu di atas 40° Celcius, bisa menghancurkan invertase, salah satu enzim penting.

2. Cara minum madu dengan perhatikan kadarnya

Meski punya banyak khasiat, madu bisa menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan pada tubuh.

Sebab, mengutip Medical News Today, madu masih memiliki kandungan gula yang jumlahnya tidak sedikit. Maka dari itu, penting untuk memerhatikan asupannya.

Wanita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi madu di atas 100 kalori per hari, setara dua sendok makan. Sedangkan pria, tidak melebihi 150 kalori per hari, atau setara dengan tiga sendok makan.

BACA JUGA:Segini Gaji Probowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka Jika Dilantik Jadi Presiden dan Wakil Presiden

3. Minum saat perut kosong

Sebenarnya, tak ada aturan khusus kapan seharusnya kamu mengonsumsi madu. Hanya saja, meminumnya saat perut kosong dipercaya dapat mengoptimalkan penyerapan dan proses pencernaan nutrisi yang ada pada madu.

Menurut sebuah publikasi, penyerapan yang optimal dari madu bisa membantu mengatasi dan meredakan gejala berbagai masalah yang ada pada sistem pencernaan, seperti mempersingkat durasi diare dan menurunkan kadar asam lambung yang meningkat.

4. Cara minum madu menggunakan sendok bersih

Cara minum madu yang terakhir adalah gunakan sendok bersih untuk memindahkannya dari wadah penyimpanan pada gelas atau tempat lain.

BACA JUGA:Ustadz Abdul Somad Jelaskan Makna Imsak di Indonesia Beda dengan Maroko

Sumber: