Ampuh Turunkan Kolestrol, Ini Resep Masakan Daun Salam Berserta Tips Penggunaan yang Efektif

Aktivitas fisik yang teratur juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol Anda.

5. Pantau Kadar Kolesterol

Selalu pantau kadar kolesterol Anda dengan berkonsultasi dengan dokter atau melakukan tes darah secara berkala.

BACA JUGA:Begini Cara Benar Mengolah Daun Salam Kering, Minuman Kesehatan Alami Anti Mahal

Kemungkinan Efek Samping

Daun salam adalah bahan makanan umum yang sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan. 

Meskipun umumnya dianggap aman untuk digunakan dalam makanan dalam jumlah yang biasa, beberapa orang mungkin mengalami efek samping jika mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan atau jika mereka memiliki reaksi alergi terhadapnya. 

BACA JUGA:Manfaat Daun Salam Kering Sembuhkan Asam Urat? Begini Cara Mengolahnya

Beberapa kemungkinan efek samping dari daun salam meliputi:

1. Gangguan Lambung

Mengonsumsi daun salam dalam jumlah yang berlebihan atau dalam bentuk yang tidak sesuai, bisa menyebabkan iritasi lambung dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan! Begini Cara Menyajikan Teh Daun Salam

2. Alergi

Beberapa orang mungkin alergi terhadap daun salam, meskipun alergi terhadapnya jarang terjadi. Gejala alergi bisa meliputi gatal, ruam kulit, bengkak, dan sesak napas. 

Jika Anda memiliki riwayat alergi makanan atau reaksi alergi terhadap tumbuhan sejenis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun salam.

Sumber: