8 Makanan yang Dianjurkan oleh Alkitab agar Terapkan Pola Hidup Sehat

Susu kambing mentah dan keju sangat umum pada zaman Alkitab, berbeda dengan susu yang kita konsumsi sekarang yang sudah dipasteurisasi.

Susu kambing lebih mudah dicerna dibanding susu sapi, rendah laktosa, dan kaya akan vitamin, enzim, serta protein.

Susu ini bermanfaat untuk mengobati penyakit inflamasi karena mengandung protein lengkap dan bisa digunakan untuk membuat sabun.

BACA JUGA:Makanan Pantangan untuk Kesemutan, Hindari dan Jangan Sampai Ngeyel

3. Buah (1 Samuel 30:11-12 dan Bilangan 13:23)  

Buah seperti ara, anggur, dan delima digunakan untuk minuman, kue, atau dimakan segar. Delima memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan antitumor yang tinggi, serta kaya akan vitamin A, K, dan E.

Buah ara rendah kalori dan tinggi serat, sedangkan anggur mengandung resveratrol, antioksidan yang melindungi usus besar dan mengurangi risiko kanker prostat serta stroke.

BACA JUGA:Lagi di Kampung Halaman, Gubernur Rohidin Sempatkan Jenguk Pasien di Rumah Sakit Hasanudin Damrah Manna

4. Rempah-rempah (Keluaran 30:23, Bilangan 11:5)  

Rempah-rempah digunakan sebagai makanan, obat, bahan parfum, dupa, dan hadiah kerajaan yang mahal dalam perjanjian lama dan baru.

Jintan kaya akan mineral seperti kalsium, kalium, dan seng, serta vitamin B kompleks. Kayu manis memiliki kandungan antioksidan tertinggi.

Rempah lainnya seperti ketumbar, kemenyan, mint, gaharu, dan mur juga disebutkan dalam Alkitab.

BACA JUGA:Kenali 5 Ciri Orang yang Terkena Sihir Melalui Makanan dan Minuman, Ini Cara Menghindarinya dalam Islam

5. Madu (Ulangan 26:9, Markus 1:6)

Madu adalah makanan penting dalam Alkitab. Tanah perjanjian yang dijanjikan kepada bangsa Israel disebutkan berlimpah susu dan madu.

Sumber: