8 Makanan yang Dianjurkan oleh Alkitab agar Terapkan Pola Hidup Sehat

Madu tidak hanya bergizi dan mengenyangkan tetapi juga memiliki sifat antioksidan, antijamur, dan antibakteri, sehingga disebut 'emas cair'. Madu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melembutkan kulit kering, dan membantu penyembuhan luka.

BACA JUGA:Waspada Sihir Melalui Makanan, Ini Doa Agar Makanan dan Minuman Terhindar dari Sihir

6. Minyak Zaitun (Ulangan 8:8, Lukas 10:34)  

Minyak zaitun melimpah pada zaman Alkitab. Zaitun hijau menghasilkan buah dan minyak berkualitas tinggi.

Minyak zaitun mudah dicerna dan membantu mengurangi penuaan jaringan tubuh, organ, dan otak. Minyak ini melindungi tubuh dari risiko kanker, penyakit jantung, dan maag.

Sifat antioksidan dan antiradang menjadikan minyak zaitun berharga di dapur.

BACA JUGA:Pantang Dikonsumsi, Makanan Ini Jadi Penyebab Umur Pendek, Nikmatnya hanya Sesaat

7. Biji-bijian dan Roti (Yehezkiel 4:9) 

Roti sering muncul dalam Alkitab sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari. Yesus bahkan menyebut diri-Nya sebagai "roti hidup".

Roti pada zaman Alkitab tidak dimurnikan seperti sekarang, sehingga lebih bergizi, terutama jika dikonsumsi dengan biji-bijian. Ini adalah makanan dasar yang sehat pada zaman Alkitab.

BACA JUGA:Setop Konsumsi Makanan Berikut, Begini Cara Mengatasi Nyeri Sendi dengan Air Rebusan Daun Ini

8. Kacang dan Lentil/Polong (2 Samuel 17:28 dan Kejadian 43:11) 

Kacang atau lentil merupakan sumber protein yang baik dan sering digunakan dalam Perjanjian Lama, seperti sup kacang merah yang disajikan oleh Yakub untuk Esau.

Kacang adalah camilan rendah kalori. Pistachio mengandung antioksidan tinggi dan lutein, sedangkan almond kaya akan protein, serat, mangan, magnesium, kalsium, dan berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh.

BACA JUGA:Cegah Sebelum Terjadi! Ini Makanan dan Minuman untuk Mencegah Risiko Stroke

Sumber: