7 Cara Mengatasi Mata Sakit dengan Bahan Alami, Mudah dan Bisa Langsung Dicoba

Jangan lupakan asupan nutrisi untuk kesehatan mata! Konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti ikan salmon, sarden, dan kacang kenari. Omega-3 bisa meningkatkan produksi air mata sehingga mata terhindar dari kekeringan.

BACA JUGA:Puncak Arus Balik, Pool Bus dan Bandara Ramai Penumpang

Pentingnya Menjaga Kebersihan Mata

Selain melakukan perawatan di atas, ada beberapa hal penting yang harus kamu perhatikan agar mata tetap sehat:

- Selalu cuci tangan sebelum menyentuh mata.

- Hindari mengucek mata, terutama jika tangan belum bersih.

- Jangan gunakan lensa kontak saat mata sedang mengalami infeksi.

- Pastikan kebersihan bantal, handuk, dan perlengkapan pribadi lainnya untuk mencegah penyebaran infeksi.

- Hindari penggunaan makeup mata saat mata sedang sakit.

BACA JUGA:Awal Tahun, Harga Jual Getah Karet di Bengkulu Utara Rp 10.500/Kg

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejala sakit mata tidak membaik setelah beberapa hari menggunakan cara-cara di atas, atau jika keluhan semakin parah seperti penglihatan sangat buram, nyeri hebat, atau bengkak yang tidak wajar, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata. 

Penanganan medis diperlukan untuk mendiagnosis penyebabnya dan memberikan pengobatan yang tepat.

BACA JUGA:Ini Daerah dengan UMK Tertinggi di Sumatera Selatan Tahun 2025

Sahabat Camkoha, menjaga kesehatan mata itu penting banget, lho! Dengan mengikuti tips dan cara-cara di atas, semoga mata kamu segera sembuh dan kembali sehat. 

Jangan lupa juga untuk beristirahat dari layar gadget dan memberi waktu bagi mata untuk rileks. Semoga bermanfaat, ya!

Sumber: