Anda bisa memberti tahu keluarga atau sahabat yang dipercaya. Dengan menerima dukungan yang tepat, Anda bisa lebih termotivasi untuk segera berhenti judi.
5. Blokir akses Anda ke perjudian
Blokir akses Anda ke berbagai bentuk judi yang menyebabkan kecanduan, seperti judi bola atau judi slot online yang kian marak belakangan ini. Kemudian, tutup akses ke semua jenis perjudian lainnya.
Banyak orang berjudi sebagai bentuk pelarian dari stres dan tekanan kehidupan sehari-hari. Namun, Anda pada akhirnya akan menyadari bahwa judi bukanlah solusi.
Kecanduan judi malah akan membawa banyak kerugian yang tak terelakkan bagi diri Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda sedikit demi sedikit bisa belajar untuk berhenti judi.
6. Lepaskan kendali atas keuangan Anda
Minta bantuan orang tepercaya seperti pasangan atau keluarga untuk sementara mengatur seluruh keuangan Anda, misalnya dalam jangka waktu empat minggu.
BACA JUGA:9 Cara Daftar Bansos Beras 10 Kg Tahun 2024, Pastikan Anda Melengkapi Persyaratannya
Dengan memberi kendali keuangan pada orang lain, beban Anda akan sedikit terangkat. Hal ini juga akan memudahkan Anda untuk melanjutkan hidup tanpa bayang-bayang perjudian.
Carilah bantuan untuk mengelola utang bila Anda memilikinya. Utang yang tidak terurus malah mendorong kembali siklus kecanduan judi yang pernah dialami.
Kebiasaan judi untuk menutup hutang ialah salah satu kebiasaan yang sulit untuk dipecahkan.
7. Cari kesibukan lain yang lebih sehat
Sama halnya dengan jenis kecanduan lainnya, penting bagi Anda untuk mencari berbagai aktivitas lain yang lebih sehat. Hal ini untuk menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap sibuk.
Apabila Anda ingin mencari keseruan, cobalah melakukan olahraga yang menantang, seperti bela diri, panjat tebing, maupun sepeda gunung.
Sementara itu, Anda yang mengalami kebosanan bisa mulai mencoba untuk ikut kelas keterampilan, membaca buku, atau melakukan hobi yang Anda sukai.
Selain membantu menghilangkan kecanduan judi, cara ini juga dapat mengurangi risiko sakau judi. Sakau judi lebih mungkin terjadi pada minggu pertama setelah Anda berhenti judi.