Jangan Insecure! Ini Rekomendasi Buah Penambah Berat Badan, Bikin Badan Lebih Berisi dan Sehat
Jangan Insecure! Ini Rekomendasi Buah Penambah Berat Badan, Bikin Badan Lebih Berisi dan Sehat--foto: rbtv.disway.id
Jangan salah, olahraga malah bisa bantu kamu naik berat badan lho, terutama latihan angkat beban. Otot terbentuk, nafsu makan meningkat, dan tubuh makin berisi.
- Tidur Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur bikin tubuh susah menyimpan energi. Tidur yang cukup juga membantu pemulihan dan pembentukan otot.
Ingat ya, menambah berat badan itu butuh waktu dan konsistensi. Jangan buru-buru pengen hasil instan, karena yang penting itu sehat dan seimbang.
BACA JUGA:Geger, Ditemukan Mayat Pria di PLTA Tes Lebong
Kalau kamu sudah mencoba berbagai cara tapi belum berhasil, jangan ragu untuk konsultasi ke ahli gizi atau dokter agar bisa mendapat saran yang sesuai kebutuhan tubuhmu.
Demikianlah, semoga informasi ini beranfaat ya!
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
