Ketahui 11 Khasiat Terong Belanda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Obesitas

Terong belanda juga bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan.

Manfaat ini berkat kandungan serat dan fenol. Serat bisa menjaga laju pencernaan dan melembutkan feses sehingga bisa mudah dikeluarkan.

Nah, kandungan fenol merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan keberagaman bakteri dalam usus.

Hal ini tentu sangat baik bagi kesehatan pencernaan, apalagi jika Anda sedang mengalami gangguan pencernaan, seperti sembelit atau perut kembung.

BACA JUGA:Khasiat Lain dari Madu, Tidak hanya untuk Kesehatan Namun juga Membuat Wajah Berseri

11. Baik untuk kesehatan tulang

Khasiat terong belanda lainnya yaitu menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena kandungan fosfor yang tinggi.

Fosfor bersama dengan kalsium membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat. Sekitar 85% fosfor ada pada tulang dan gigi.

Sisanya, tubuh akan menggunakan fosfor untuk memperbaiki sel dan jaringan yang rusak.

 

(Tim)

Sumber: