7 Dampak Buruk Minum Air Kelapa, Anjurannya hanya Segini per Hari
7 dampak buruk minum air kelapa--
6. Meningkatkan gula darah
Salah satu efek samping air kelapa adalah dapat meningkatkan gula darah. Walaupun tidak termasuk dalam minuman manis, air kelapa mengandung karbohidrat, kalori, dan gula alami yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
Itulah mengapa penderita gula darah yang tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari satu gelas per hari. Selain itu, mengonsumsi kelapa hijau yang belum matang disebut lebih baik untuk penderita diabetes daripada mengonsumsi yang sudah matang.
7. Mengganggu fungsi ginjal
Konsumsi air kelapa berlebihan dipercaya dapat mengganggu fungsi ginjal. Bagi orang yang ginjalnya tidak berfungsi dengan baik, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa.
Bahaya air kelapa ini berasal dari kandungan kaliumnya yang tinggi. Sebab, jika tubuh menerima asupan kalium berlebih, ginjal akan semakin kesulitan untuk mengeluarkannya lewat urine sehingga bisa menyebabkan kerusakan.
BACA JUGA:Ini Cara Mencuci Pakaian Warna Putih, Dijamin Seperti Baru Beli, Ada Bahan Tambahan Selain Deterjen
Terlepas dari efek samping air kelapa, mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar disinyalir bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Supaya terhindar dari bahaya kebanyakan minum air kelapa, sebaiknya tidak mengonsumsinya lebih dari 2-3 gelas setiap hari.
Selain itu, hindari konsumsi air kelapa apabila seseorang mengalami berbagai kondisi berikut ini.
- Memiliki masalah ginjal karena air kelapa tinggi kalium yang dapat membuat kerja organ ini semakin berat.
- Memiliki masalah jantung karena bisa menyebabkan detak jantung tidak teratur.
- Menderita fibrosis kistik karena dapat menyebabkan rendahnya kadar sodium dalam tubuh.
BACA JUGA:Tertarik Budidaya Jamur? Ini Modal dan Harga Jual Jamur, Lumayan Nambah Pendapatan Keluarga
- Akan melakukan prosedur operasi karena air kelapa bisa mempengaruhi tekanan darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
