Selain Ampuh Atasi Sembelit, Ternyata Ada 10 Manfaat Biji Duku untuk Kesehatan

Selain itu, senyawa xanthone yang terkandung dalam biji duku juga memiliki potensi sebagai agen anti kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang apoptosis, yaitu kematian sel kanker secara terprogram.

BACA JUGA:Ini Manfaat Buah Duku untuk Bumil! Mulai dari Kulit hingga Biji Buah Duku Bisa Dimanfaatkan

Vitamin C dalam biji duku membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi serta perkembangan sel kanker.

Kandungan serat dalam biji duku juga dapat mengurangi risiko kanker usus besar dengan membersihkan racun dan karsinogen dari usus.

Efek antiinflamasi dari biji duku membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker.

Dengan mengurangi peradangan, konsumsi biji duku dapat melindungi tubuh dari perkembangan sel kanker.

BACA JUGA:Hati-hati yang Berlebihan Tak Baik! Ini Efek Samping Buah Duku Bisa Bikin Gendut

10. Meningkatkan Energi dan Memelihara Sistem Saraf

Biji duku kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi alami untuk aktivitas sehari-hari. 

Selain itu, biji duku mengandung berbagai vitamin B kompleks yang berperan dalam mengubah makanan menjadi energi serta menjaga kesehatan sistem saraf dengan memproduksi neurotransmitter yang mendukung fungsi otak dan sistem saraf yang sehat.

BACA JUGA:Rahasia Tersembunyi! Ini Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini

Kandungan magnesium dalam biji duku membantu mengatur transmisi sinyal saraf dan berkontribusi pada relaksasi otot. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan kelelahan, kram otot, dan gangguan tidur. 

Dengan mengonsumsi biji duku, Anda dapat menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan sistem saraf secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Biji Duku untuk Menutrisi Kulit dan Mengurangi Radang Jerawat, Begini Cara Mengolahnya

Biji duku juga mengandung berbagai fitonutrien seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan untuk menjaga keutuhan sel saraf dan mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif. 

Sumber: