Sering Kesemutan di Kaki? Ini 11 Cara Atasi Kesemutan di Kaki yang Sering Kambuh

Selain panas, sensasi dingin juga bisa meredakan kesemutan karena dapat mengurangi pembengkakan yang dapat memberi tekanan pada saraf.

Caranya, rendam handuk pada air dingin kemudian kompreskan ke bagian yang kesemutan selama 15 menit.

7. Pijat

Pijatan dapat meredakan kesemutan karena meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa nyerinya.

BACA JUGA:Rekomendasi Jus untuk Hilangkan Kesemutan, Serta Manfaatnya untuk Kesehatan Saraf

8. Mandi air garam

Garam epsom mengandung senyawa magnesium yang dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah. Jika Anda sering kesemutan, coba rutin mandi air garam epsom.

9. Kurangi alkohol

Alkohol mengandung racun yang dapat merusak saraf dan menimbulkan kesemutan. Coba kurangi konsumsi alkohol ketika sering kesemutan.

BACA JUGA:4 Jenis Sayur dan 4 Jenis Buah Penghilang Kesemutan, Wajib Dicoba

10. Pola makan sehat dan seimbang

Beberapa kesemutan terjadi karena gejala kerusakan saraf akibat kurang gizi dan vitamin B. Maka dari itu coba terapkan pola makan sehat dan seimbang untuk menghindari kerusakan saraf tersebut.

11. Terapi alternatif

Jika kesemutan sering terjadi, Anda dapat mencoba terapi alternatif yang terbukti dapat mengurangi gejala kesemutan akibat penyakit tertentu. Terapi alternatif ini berupa pijat refleksi, akupunktur, hidroterapi, meditasi kesadaran, dan lainnya.

Nah itulah cara atasi kesemutan di kaki yang sering kambuh.

Sumber: