7 Jenis Diet Berbahaya yang Jangan Pernah Kamu Coba, Salah Satunya Diet Makanan Bayi

BACA JUGA:Cocok Membantu Program Dietmu! Berikut Manfaat Buah Duku untuk Diet

7. Diet keto

Diet yang satu ini adalah diet yang lumayan banyak dijalani dan dipercaya oleh masyarakat luas. Diet keto adalah jenis diet yang mengurangi banyak karbohidrat dan mengonsumsi banyak lemak. Seseorang yang kekurangan karbohidrat akan mengalami ketosis. 

Selama ketosis, tubuh akan merubah lemak menjadi sumber energi, ini akan berbahaya jika berlebihan. 

Dikutip dari NCBI, efek samping jangka panjang yang akan berisiko didapatkan jika menjalani diet keto adalah steatosis hati, hipoproteinemia, batu ginjal, dan kekurangan vitamin serta mineral.

BACA JUGA:Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo

Nah itu lah tadi beberapa jenis diet berbahaya yang jangan pernah kamu coba.

 

(Novan)

Sumber: