NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Diet sudah seperti bagian dari kehidupan saat ini. Banyak orang rela mengeluarkan banyak uang demi mendapatkan bentuk atau berat badan yang ideal.
Padahal untuk menurunkan berat badan tidak selamanya menggunakan obat yang sudah pasti harus mengeluarkan banyak uang. Dengan rutin minum air kelapa, Anda juga bisa menurunkan berat badan.
Manfaat air kelapa untuk diet ternyata sudah banyak diteliti oleh para ahli dengan klaim bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Rambut Botak Berubah Tumbuh Lebat dan Hitam, Gunakan Bahan Alami Ini Terbukti Manjur
Selain rasanya yang segar dan nikmat, mengonsumsi air kelapa secara teratur menawarkan banyak manfaat lain terutama bagi kesehatan tubuh.
Air kelapa merupakan cairan bening dari dalam buah kelapa yang berbeda dengan santan.
Air kelapa memiliki rasa sedikit manis, agak hangat, rendah gula dan kalori, serta memuat kalium, natrium, magnesium, yang semuanya itu berguna mengembalikan nutrisi yang hilang.
Tidak hanya air kelapa, daging buahnya juga dapat memberi khasiat khususnya untuk pencernaan karena tinggi serat.
BACA JUGA:Rambut Botak Depan Hurup M, Ini 15 Cara Mudah Menumbuhkannya, Diantaranya Minyak Atsiri
Nutrisi Air Kelapa
Satu cangkir atau setara 240 ml air kelapa hijau yang masih muda mengandung 60 kalori dan nutrisi sebagai berikut:
15 gram karbohidrat
8 gram gula
4 persen kalsium
4 persen magnesium