Tanpa Perlu Takut Timbangan Naik, Ini Rekomendasi 8 Camilan Tengah Malam

Kalau mau lebih gurih, bisa digoreng dengan sedikit minyak.

BACA JUGA:Mengulik Lokasi Syuting Film Penumpasan Pengkhianatan G30S/PKI, Sejarah Kelam Tragedi 1965

 5. Tempe bakar

Iris tipis tempe, bumbui dengan bawang putih dan garam, lalu bakar di atas teflon. Rasanya gurih, wangi, dan bikin ketagihan.

 6. Popcorn polos

Buat sendiri dengan sedikit minyak dan taburan garam tipis. 

Hindari tambahan mentega berlebihan atau gula karamel supaya tetap sehat.

7. Sayuran segar dengan sambal tomat

Wortel dan timun bisa jadi lalapan simpel. Dicocol sambal tomat atau sambal hijau yang ringan, rasanya segar sekaligus menyehatkan.

8. Smoothie sederhana

Campur pisang atau pepaya dengan air dingin atau air kelapa, blender sebentar, dan jadi deh smoothie segar tanpa perlu gula tambahan.

BACA JUGA:5 Daerah Paling Kaya di Provinsi Bengkulu Berdasarkan Data BPS Sesuai PDRB

Tips Biar Ngemil Malam Tetap Aman

Selain pilihannya sehat, ada beberapa trik yang perlu kamu ingat supaya camilan malam tidak berubah jadi penyebab berat badan naik:

1. Porsi keci, cukup segenggam atau satu mangkuk kecil. Jangan berlebihan meskipun makanannya sehat.

Sumber: