Tertuang Dalam Alquran, 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan dan Cocok untuk ibu hamil
--
Kurma juga mengandung mineral yang sangat penting untuk tubuh seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Konsumsi rutin kurma dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.
7. Menyehatkan sistem pencernaan
Kurma juga memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit dan sakit perut. Mengonsumsi buah kurma secara rutin anda dapat membantu meningkatkan fungsi usus dan memperlancar proses pencernaan.
8. Baik untuk ibu hamil
Keutamaan dari buah kurma terakhir dari buah kurma adalah baik jika dikonsumsi oleh ibu wanita hamil. Hal ini dijelaskan Rasulullah dalam sebuah hadits, sebagaimana dikutip dari "Sehat Gaya Rasul" karya DR. dr. Sagiran, Sp. B., M. Kes.
"Berikanlah kurma kepada wanita yang akan melahirkan, agar anaknya menjadi murah hati. Itu adalah makanan Maryam saat akan melahirkan Isa. Sekiranya Allah mengetahui ada yang lebih baik dari itu, tentu Dia akan telah memberikan kepadanya." (HR. Bukhari)
Dengan mengonsumsi buah kurma, anda dapat menurunkan risiko berbagai masalah Kesehatan seperti kelahiran prematur atau BBLR (berat badan lahir rendah). Meskipun kurma memiliki banyak manfaat yang luar biasa, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Karena kurma mengandung gula alami yang tinggi, orang dengan diabetes atau masalah gula darah lainnya harus mengonsumsinya dengan penuh perhatian.
BACA JUGA:Berisiko Tinggi Bagi Ibu Hamil, Segera Periksa Ke Dokter Jika Mengalami 8 Tanda Berikut
Selain itu, selalu lebih baik untuk memilih kurma segar daripada versi kering yang lebih tinggi kandungan gulanya. Saat menambahkan kurma dalam pola makan Anda, pastikan untuk mengonsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
(Aziz Shadiq Ghaniy)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
