Beli Bantal Gak Bisa Sembarang, Coba 4 Panduan dan 4 Jenis Isi Bantal Ini Supaya Tidur Anda Berkualitas

Tidur dengan posisi menyamping atau miring dapat menciptakan adanya jarak antara leher dan bahu. Untuk itu, perlu menggunakan bantal yang tebal sebagai penopang. Jadinya, kepala dan tulang punggung tetap berada dalam posisi sejajar.

BACA JUGA:Lokasi Wisata dan Pesona Sungai Suci, Dijuluki Surga Kecil di Bengkulu

2. Memilih Bantal Berdasarkan Kebutuhan Khusus

Bila mempunyai masalah nyeri pada tulang belakang leher, pilihlah bantal yang dapat mengatasi masalah tersebut, seperti bantal ortopedi dan bantal yang dapat mengikuti anatomi leher. 

Selain itu, pastikan untuk selalu mengganti bantal tidur minimal setiap 18 bulan sekali. Sebab, bantal yang digunakan terlalu lama bisa menjadi sarang kuman dan bakteri, tentunya akan berbahaya bagi kesehatan.

BACA JUGA:4 Lokasi Favorit Wisata di Labuan Bajo dan Segini Tafsiran Biaya yang Wajib Kamu Sediakan

3. Sesuaikan Ukuran Bantal

Pilih bantal yang sesuai dengan ukuran tempat tidur. Biasanya, ada dua ukuran standar bantal yang biasa kita gunakan. 

Untuk ukuran kasur single dan twin, gunakan bantal yang berukuran 43×63 cm. Sedangkan untuk ranjang ukuran king size, gunakan bantal dengan ukuran yang lebih besar, yaitu 50×70 cm.

4. Perhatikan Isi Bantal

Hal berikutnya yang harus diperhatikan adalah isi bantal, hal ini agar tidur terasa tetap nyaman.

Berikut beberapa isi bantal yang bisa dipilih sesuai kebutuhan :

- Bahan Kapuk

Sesuai namanya, bantal kapuk berasal dari serat alami pohon kapuk. Biasanya, bantal berbahan kapuk memiliki tekstur yang lebih ringan serta empuk, sehingga tidak membebani leher dan kepala, serta bisa menopang kepala dengan baik selama waktu tidur 8 jam.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Dimana Saja Lokasi 7 Kelenteng Besar dan Bersejarah di Indonesia dan Dunia

Sumber: