Ini Tips Menurunkan Berat Badan jadi Ideal ala dr Zaidul Akbar, Bisa Turun 18 Kg Dalam 3 Bulan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Miliki badan ideal, ini tips menurunkan berat badan ala dr Zaidul Akbar bisa turunkan 18 kg dalam 3 bulan.

Miliki berat badan ideal menjadi salah satu hal yang menjadi impian banyak orang. Meski begitu dalam mewujudkannya bukan lah hal mudah.

BACA JUGA:Tragis, Selain Dijual Ibu Kandung, Remaja Ini juga Diduga pernah “Digarap” Orang Dekat

Berat ideal merupakan bobot yang menyehatkan dan seimbang dengan tinggi tubuh seseorang. Tak hanya itu, berat ideal juga mempertimbangkan banyak faktor lain meliputi jenis kelamin, usia, bentuk tubuh, dan jumlah massa otot. 

Angkanya menjadi patokan harapan hidup seseorang sekaligus potensinya terhadap serangan penyakit berbahaya. 

Sebab, memiliki berat badan berlebih atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Misalnya, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan  diabetes melitus. 

Sementara itu, memiliki berat badan yang terlalu rendah atau kurus bisa meningkatkan risiko malnutrisi, anemia, osteoporosis, dan gangguan pertumbuhan. Hal ini bisa meningkatkan risiko.

BACA JUGA:Pertanda Buruk! Ini 7 Arti Mitos Nasi Basi Menurut Primbon Jawa, Mungkin Anda Pernah Mengalami

Ada banyak metode diet yang bisa dilakukan, namun harus dipastikan sesuai dengan kondisi tubuh. Sayangnya, tidak sedikit orang yang melakukan diet tapi tidak membuahkan hasil. 

Nah, jika kamu salah satu orang yang mengalami gagal diet, maka bisa ikuti tips diet ala dr Zaidul Akbar yang akan dibahas dalam artikel ini.

dr Zaidul Akbar berbagi tips diet yang cukup mudah dan bisa menurunkan berat badan dalam jumlah yang banyak.

Bahkan, dr Zaidul Akbar menyebutkan jika banyak orang yang telah berhasil berat badannya turun hingga 18 kg dalam 3 bulan. Penasaran bagaimana caranya?

BACA JUGA:Tabel Simulasi Pinjaman Online Tunaiku Rp 10 Juta, Begini Langkah Mudah Ajukan Pinjamannya

Berikut tips dan panduan diet sehat dari dr Zaidul Akbar:

Sumber: