Tekanan Darah Naik? Manfaatkan Rebusan Serai Dijamin Ampuh Mengatasi Hipertensi

Penderita hipertensi perlu memperhatikan konsumsi makanan dalam kemasan, karena biasanya makanan dalam kemasan memiliki kandungan garam atau natrium yang cukup tinggi.

Seperti halnya pada sup atau asus dalam kemasan. Pada satu kaleng sup dalam kemasan yang mengandung natrium hingga 900 – 2.000 mg. Sehingga penderita hipertensi akan lebih baik untuk mengonsumsi sup buatan sendiri.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Air Daun Serai Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

3. Acar

Acar memang kerap dijadikan pelengkap menu makanan. Akan tetapi, umumnya acar diberikan garam agar memiliki rasa yang lebih enak dan lebih dapat bertahan lama.

Penderita hipertensi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan ini, apalagi secara berlebihan. Karena kandungan garamnya yang mampu memperburuk kondisi kesehatan penderita hipertensi.

BACA JUGA:Sangat Mudah, Begini Cara Mencegah Tikus Masuk Rumah Menggunakan Serai dan Bawang Putih

4. Minuman berkafein

Ada beberapa minuman yang juga menjadi pantangan untuk dikonsumsi karena mengandung kafein yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan penderita hipertensi, yaitu kopi, soda dan teh. Kafein merupakan zat yang memiliki kemampuan meningkatkan tekanan darah dalam beberapa waktu. 

BACA JUGA:Ngapain Keluar Uang untuk Beli Semprotan, Ini Cara Usir Nyamuk Dengan Serai

Demikianlah informasi tentang tekanan darah naik? manfaatkan rebusan serai dijamin ampuh mengatasi hipertensi. Semoga bermanfaat.

(Tianzi Agustin)

Sumber: