4 Jenis Sayur dan 4 Jenis Buah Penghilang Kesemutan, Wajib Dicoba

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan saraf dan memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, 10 Manfaat Bawang Putih Ini Telah Diuji dengan Penelitian

Buah untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Mengurangi Peradangan

Selain sayuran, buah-buahan juga memiliki peran penting dalam mengatasi kesemutan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. 

Berbagai jenis buah mengandung senyawa-senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu memperbaiki dan melindungi sistem saraf.

BACA JUGA:Cegah Hipertensi! Ini Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi

Berikut beberapa jenis buah yang dapat membantu menghilangkan kesemutan:

1. Jeruk 

Buah jeruk kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke saraf-saraf yang terkena kesemutan.

BACA JUGA:Harus Dihindari! Ini Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes

2. Pisang 

Pisang mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan sirkulasi darah yang sehat. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 yang penting untuk kesehatan saraf.

3. Blueberry 

Blueberry kaya akan flavonoid, seperti anthocyanin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan meningkatkan aliran darah ke otak dan saraf-saraf perifer.

BACA JUGA:Kenapa Malas Konsumsi Temulawak? Padahal Manfaatnya Banyak, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

Sumber: