Berikan banyak Manfaat! Ini Cara Mengatur Pola Makan Sehat Berdasarkan Golongan Darah

- Golongan darah B biasanya dapat mencerna produk susu dengan baik, sehingga yogurt, keju, dan susu bisa dikonsumsi.

3. Sayuran dan Buah

- Sayuran: Sayuran hijau, bit, brokoli, dan wortel sangat baik.

- Buah: Buah-buahan seperti pisang, anggur, dan nanas dianjurkan.

4. Hindari Makanan Olahan dan Gandum

- Makanan olahan dan gandum dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi golongan darah B.

BACA JUGA:Baju Putih Kusam dan Menguning, Ini Tips Mencuci Pakaian Putih Agar Kembali Seperti Baru

Golongan Darah AB

Golongan darah AB adalah yang paling langka dan disebut sebagai "enigma". Mereka memiliki karakteristik campuran dari golongan darah A dan B. Berikut adalah pola makan yang dianjurkan untuk golongan darah AB:

1. Kombinasi Protein

- Daging: Konsumsi daging dalam jumlah moderat seperti domba dan kalkun.

- Ikan: Ikan seperti tuna, salmon, dan sarden sangat baik.

2. Produk Susu

- Produk susu seperti yogurt, kefir, dan keju sangat dianjurkan.

BACA JUGA:7 Cara Cuci Pakaian Hitam Agar Tidak Luntur, Salah Satunya Tambahkan Garam

3. Sayuran dan Buah

Sumber: