Berikan banyak Manfaat! Ini Cara Mengatur Pola Makan Sehat Berdasarkan Golongan Darah

- Sayuran: Sayuran hijau, kale, dan wortel sangat baik untuk golongan darah AB.

- Buah: Buah-buahan seperti anggur, kiwi, dan berry bermanfaat.

4. Hindari Daging Merah dan Makanan Asin

- Daging merah dan makanan asin sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.

BACA JUGA:Ini Daftar HP Xiaomi yang Bakal Mendapatkan Update Android 15, Fitur Terbarunya Makin Joss!

Manfaat Mengatur Pola Makan Berdasarkan Golongan Darah

1. Meningkatkan Sistem Pencernaan

- Dengan mengkonsumsi makanan yang sesuai dengan golongan darah, sistem pencernaan dapat bekerja lebih efisien dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

2. Menjaga Berat Badan Ideal

- Pola makan yang disesuaikan dengan golongan darah dapat membantu menjaga berat badan ideal dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak.

BACA JUGA:Tak Perlu ke Laundry, Ini 5 Cara Mencuci Pakaian Ala Laundry Berkualitas

3. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

- Makanan yang sesuai dengan golongan darah dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas, serta mengurangi kelelahan.

4. Mencegah Penyakit

- Mengikuti pola makan ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung dengan mengurangi konsumsi makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Sumber: