Iklan RBTV Dalam Berita

Berikan banyak Manfaat! Ini Cara Mengatur Pola Makan Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Berikan banyak Manfaat! Ini Cara Mengatur Pola Makan Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Pola makan sehat berdasarkan golongan darah--

BACA JUGA:Warna Jeans Pudar Karena Sering Dicuci, Ini 7 Tips Mencuci Celana Jeans Agar Warna Tahan Lama

2. Hindari Produk Susu dan Gandum

- Produk susu dan gandum sering kali sulit dicerna oleh golongan darah O dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

3. Sayuran dan Buah

- Sayuran: Sayuran hijau seperti brokoli, bayam, dan kale sangat baik untuk golongan darah O.

- Buah: Buah-buahan seperti plum, pisang, dan apel disarankan.

BACA JUGA:Khasiat Pucuk Daun Rambutan untuk Turunkan Demam Panas, Begini Cara Mengolahnya

4. Hindari Kafein dan Alkohol
- Kafein dan alkohol dapat meningkatkan kadar asam lambung yang sudah tinggi pada golongan darah O, sehingga sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah minimal.

BACA JUGA:Tragedi Wisata 'Air Terjun Gajah Makmur ' Mukomuko, Satu Wisatawan Dikabarkan Meninggal di TKP

Golongan Darah A

Golongan darah A sering disebut sebagai "agraris" atau "cultivator", yang memiliki sistem pencernaan lebih baik dalam mencerna makanan berbasis tumbuhan. Berikut adalah pola makan yang dianjurkan untuk golongan darah A:

1. Pola Makan Vegetarian

- Protein Nabati: Sumber protein dari tumbuhan seperti kacang-kacangan, tempe, dan tahu sangat disarankan.

- Ikan: Ikan seperti salmon dan cod dapat dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

BACA JUGA:Baju Putih Selalu Tampil Seperti Baru, Ini Cara Mencuci Pakaian Putih yang Benar Agar Warnanya Awet

2. Produk Susu dan Gandum

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: